<xmp id="uywyu"><tt id="uywyu"></tt>
<bdo id="uywyu"><center id="uywyu"></center></bdo>
  • <menu id="uywyu"><center id="uywyu"></center></menu>
    <bdo id="uywyu"><center id="uywyu"></center></bdo>
    中医热门: 夏季养生 中医望诊 中医闻诊 中草药大全 减肥秘方 中医针灸减肥 中医问诊 中医切诊 中医养生杂谈 望五官知五脏 痔疮偏方 中医十问歌
    中医文化 > 中医趣闻 > 正文

    古代餐后养生经

    来源:

    请记住中医通的网址:www.kelvinphotographer.com

        1.餐后漱口 古代医学家说:“食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔卫生,令口腔湿润、舒畅,并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉,增强味觉功能,有利于防治口腔和牙齿 疾病 ,有益于增进食欲和消化吸收。

        2.餐后慢走 古人说:饭后百步走,活到九十九。饭后先休息半小时,然后做户外散步,慢步行走有助于促进胃肠蠕动,增加胃肠消化液分泌,增强胃肠消化吸收功能。

        3.餐后摩腹 唐名医说:“食毕摩腹,能除百病。”长期坚持餐后揉腹,能促进血液循环,促进胃肠平滑肌舒缩,调节肠系膜神经感受器,增强胃对食物消化和小肠对食物消化与吸收的功能。

        4.餐后怡情 古人说:“食后不可便怒,怒后不可便食。”进食前后应保持乐观的情绪。食后应在宁静的环境欣赏轻快的音乐,因为优美的音乐对中枢神经系统可产生良性刺激,促进人体消化功能。

    上一篇:非物质文化遗产—传统医药项目展示二
    下一篇:老子养生论

    相关文章

    图文资讯

    国产午夜无码A片
    <xmp id="uywyu"><tt id="uywyu"></tt>
    <bdo id="uywyu"><center id="uywyu"></center></bdo>
  • <menu id="uywyu"><center id="uywyu"></center></menu>
    <bdo id="uywyu"><center id="uywyu"></center></bdo>