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    中藥泡腳

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        中醫 認為,如果根據自己身體狀況,在泡腳水里適當加點中藥,對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。

      患有高血壓的人,可以在泡腳水里加點具有降壓作用的中草藥,如夏枯草、 鉤藤 。

      患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如 干姜 、 桑枝 。

      痛經的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點具有活血化淤作用的中草藥,如 白芍 、益母草、 當歸 、 艾葉 等。

      同時,還有一些中草藥適合日常泡腳使用,如 紅花 、 蘇木 、 澤蘭 、伸筋草、黃芩、當歸等,都具有解乏、活血的功效。

        這些材料在中藥房里很容易買到,而且便宜,熬制時先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2-3天,用容器裝好,不必天天更換。

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